Performance-forløb for atleter
Performance Base har en stor passion for sportens verden og de atleter, der er med til at udvikle og forme den. Vi har selv en fortid som elitesportsudøvere, og vi vil gerne kunne give noget tilbage til idrættens verden.
Vores fornemmeste opgave er at udvikle mennesker og rykke deres mindset, så de performer mere optimalt. Derfor tilbyder vi hvert år at sponsorere Performance-forløb for op til fem atleter fra forskellige sportsgrene, som har brug for værktøjer til at balancere træning, mental sundhed og privatliv.
Ansøg om et sponsoreret Performance-forløb.


Optimering af atletens præstation og trivsel
Det kræver både dedikation og motivation at optimere og ændre sine vaner og skabe langvarige resultater med forløbet. Vi har gode erfaringer med at optimere præstation og trivsel hos atleter.
Atleter og motionister dedikerer ofte adskillige timer til deres træning hver eneste uge. Performance-forløbet sikrer, at du sover og restituerer rigtigt, og at bekymringer fra hverdagen ikke påvirker træningen negativt. På den måde kan du performe maksimalt til hver eneste træning og være fokuseret, når det virkelig gælder til konkurrencer.
Atletens motivation og udbytte
- Opnå bedre resultater
- Få mere energi ved at træne mere eller hårdere
- Tabe nogle kilo, hvis du har behov
- Blive bedre til at håndtere modgang
- Fastholde motivationen
- Præstere under pres

Biometriske data sikrer målbare resultater
Ved hjælp af daglige biometriske målinger af atletens hjerterytme (HR) og hjerterytmevariationer (HRV) kan vi følge udviklingen i det Autonome Nervesystem (ANS), som blandt andet påvirker balancen mellem stress, restitution og afslapning.
Tallene giver et nøjagtigt overblik over, om atleten er parat til træning den pågældende dag, eller om der er behov for mere restitution. Det er et meget brugbart supplement og værktøj for den primære træner, som gør det let at planlægge atletens træning.
Performance-forløbet for atleter inkluderer også mentaltræning, som blandt andet består af forskellige lydfiler. Indholdet er specifikt designet og tilrettelagt, så det matcher atletens behov.

Et stærkt supplement til atletens træning
Performance-forløbet for atleter er et supplement til atletens primære træning. Det erstatter ikke den tekniske specialisttræning, som atleten gennemfører med sin primære træner, og vi blander os aldrig i den træning eller de kostråd, atleten modtager. I stedet samarbejder vi gerne med den primære træner om at skræddersy et forløb, der understøtter atletens træning.
Vi hjælper også motionister, som ikke er på eliteniveau, men som eksempelvis træner op til at gennemføre et længere cykelløb eller har et andet sportsligt mål.
Læs mere om Performance-forløbets opbygning og Performance-modellen her